Мне 18. Несколько месяцев я живу на антидепрессантах, стараясь выбраться из ямы, в которой нахожусь примерно год. Я не поступила в вуз, рассталась с любимым человеком. В ноябре пробовала свести счеты с жизнью, но меня вовремя нашли. Сейчас пытаюсь взять себя в руки, но мне неоткуда черпать жизненный ресурс. Где взять силы для начинаний, как справиться с собой?
Без подписи.
На вопрос нашей читательницы отвечает нейропсихолог Центра «Попутный ветер» Благотворительного фонда «Волонтeры - детям» Анастасия Кузина:
– В жизни каждого из нас возникают проблемы, решить которые бывает очень сложно. Мы ходим по замкнутому кругу и никак не можем найти выход. Чаще всего пытаемся самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией, советуясь с друзьями и близкими, ища похожие случаи и варианты решений на форумах, начинаем погружаться с головой в работу, стараемся обзавестись новым увлечением. Решение проблемы отходит на второй план, но ненадолго, а затем возвращается.
Добиться стабильного результата поможет совместная работа с психотерапевтом. Специалист на дает советов или рекомендаций, а помогает осознать суть проблемы, научиться выстраивать качественно новые отношения, избавиться от негативных установок.
Если вы нацелены на достижение результата, то более эффективной будет совместная работа с психотерапевтом. Имея глубокое представление о психике человека, психотерапевт может помогать как медикаментозными, так и немедикаментозными средствами. Существует множество направлений и форм психотерапии, и каждый специалист работает подходящими ему методами. Рекомендую подробнее ознакомиться с направлениями психотерапии и выбрать формат, подходящий именно вам.
Фото: flytothesky.ru.
Дорогие читатели! Пишите о том, что вас волнует, на e-mail: [email protected] – и мы постараемся помочь вам.
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: [email protected], [email protected]
Отдел рекламы на сайте: [email protected]
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.